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기름이 점점 번지고 있는 종이봉투를 찢어서 펼치니, 황금빛 물체가 반깁니다..  · 3)목표칼로리 계산법 (유지/증가/감소) 목표칼로리는 +10~20% 혹은 -10~20%로 설정을 하는 것이 좋다.00g 포화지방 3. 원가 최소화. 먼저 이수자분과 전수자분 충분히 얘기 나눈 후.