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 · 숀리/로베라/이고진 스쿼트머신 비교. 다리를 어깨 너비로 벌리고 손잡이를 잡은 후 스쿼트 자세를 취했다가 허벅지 뒤쪽의 힘과 엉덩이 근력으로 밀어 올린다. 운동하기에도 좋고 안정감있게 운동 및 …  · 스쿼트머신에서 가동범위가 일정부분 제한되는 것은 '씨씨스쿼트'처럼 허벅지 전면을 대놓고 공략하기 위해 머신 본체의 후방에 위치한 '정강이지지대'를 활용한 경우 입니다. 88,300원. 오늘은 스미스머신스쿼트에 대한 부작용에 대해 말하고자합니다. 1.

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